青春期少女怀春要如何克服 青春期少女怎么才能控制性欲
青春期少女怀春要如何克服,青春期少女怎么才能控制性欲,青春期少女如何保护自己,在很多中学学校里,学生的教育一直是老师和家长非常关心和头疼的问题,尤其是早恋的风气和现象在各大校园里蔚然成风。然而青春期出现由于当事人的害羞、难以启齿,经常被大人们所忽视,下面来了解一下青春期少女怀春要如何克服吧。
青春期少女怀春要如何克服
1、加强,了解自我
青春期少女出现性冲动和性幻想是正常的现象,每个少女步入成熟前都会经历这样的心境历程,这时期可以多了解有关的性知识,大大方方地去看一些这方面的书籍,或者向父母、老师及姐姐敞开心扉,把自己隐秘的体验告诉他们,从他们那里获得知识。只要有了一般的性知识作基础,女生才会准确理解到自身正在发育成熟的性生理和性心理变化,才不会为正常的性骚动感到惊恐、迷惘、烦恼、忧悒、苦闷。
2、学会多渠道宣泄能量
青春期心理咨询师常常会建议青少年在出现性冲动时,多到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡,或干些什么体力活,通过脑、体、心的全方位转移,来消除性冲动。如果还不能消除那种冲动,也可以适度自慰,使性冲动快速消失。但是青春期自慰不可养成习惯,不然容易伤身,也容易分心,影响学业功课。
3、与异性交流的移情大法
如果双方正在谈暧昧的话题时,对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉,这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化,兴奋的心情会压抑回去,这也是转移性冲动的有效方法。
4、用心求学,尽量避免早恋
少男女郎到了青春期,大多都会产生正常的性欲,只是强弱不同罢了。但是性生理与性心理不是同时成熟的。前者远远早于后者。因此,早恋对于性心理远没有成熟的女郎们是极不相宜的。而且最主要的是,女郎时期恰是人的一生中精力旺盛,记忆力最强的时期,正处在求知欲旺盛的求学阶段,假如陷入早恋的泥潭,不仅学习会分心,耽误人生这一求学的黄金时期,而且身心也将会受到较大的伤害。
5、转移环境相处
一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡,树丛花香而引起性冲动的产生,这时可主动提出到光亮或人多的地方,或找借口离开,这样就会使对方或自己控制住性冲动。
6、择友要谨慎
近朱者赤,近墨者黑。道德品性不良的朋友,会影响你的一生,远离这些人,也就远离了各种烦恼。青少年聚在一起可以聊的话题很多,只要找到合适的话题,总能避免一些尴尬的发生。
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